VITAMINA  B15   :   Ácido  pangámico                                            
Propiedades: Es ante todo un aportador de oxígeno ya que facilita su absorción en todos los tejidos.

Ayuda a la síntesis de las proteínas, estimula las respuestas del sistema inmunológico, protege el hígado de la cirrosis, baja los niveles de colesterol en la sangre, alivia los síntomas de la angina y del asma, protege de los agentes contaminantes, acelera la recuperación de la fatiga, evita la resaca, neutraliza el deseo de alcohol y prolonga el promedio de vida de las células.

Carencias: Provoca desorden glandular y nervioso, enfermedades del corazón y disminución de la oxigenación de los tejidos.

Observaciones: Su absorción y actividad mejora cuando es ingerida junto a vitaminas A y E.

Fuentes: Salvo, semillas de sésamo y calabaza y los cereales integrales